長(zhǎng)時(shí)期保持一個(gè)姿勢(shì)，是頸椎病最普通的病因。因此，財(cái)務(wù)、寫作、文秘等辦公室白領(lǐng)以及長(zhǎng)時(shí)間泡在電腦前的年輕人，都是頸椎病的高發(fā)人群。下面就是我們集到的頸椎病的5大成因。

　　1、空調(diào)無間斷。一旦冷氣正對(duì)后背或頸部吹，長(zhǎng)時(shí)間冷風(fēng)刺激極易引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致肩頸酸痛，頭頸活動(dòng)受制。

　　2、不給自己一個(gè)好覺。不少人夜間娛樂生活過多，睡眠時(shí)間過少，睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，皆會(huì)對(duì)頸椎有所影響。有的“上班一族”夜間沒睡好，早上在車上打瞌睡，這是非常不好的習(xí)慣。

　　3、缺乏所需營(yíng)養(yǎng)。由于攝入的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)不足，引起內(nèi)分泌激素水平低下，支持頸椎活動(dòng)的生理稟賦不足而致病。

　　4、每天郁郁寡歡。研究發(fā)現(xiàn)，情緒不好的人往往愛得頸椎病。而頸椎病加重或發(fā)作時(shí)，人的情緒往往會(huì)更不好，更容易受到激動(dòng)和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀則會(huì)更嚴(yán)重。

　　5、不小心受傷。當(dāng)你抬重物或到桌子底下、床底下找東西時(shí)，這些隱性危險(xiǎn)動(dòng)作很可能會(huì)讓你一不小心就扭傷了腰或是脖子。這些并沒有得到重視的輕微扭傷，在日后就很容易發(fā)展成令你頭痛不已的頸椎病。